mal sehen…

Nach dem Rennen ist ja bekanntlich vor dem Rennen.
Trotzdem habe ich derzeit noch eine klaine Laufpause eingelegt.
Um diese Zeit zu überbrücken schaue ich regelmässig auf die Strongman Seite,
stöber in den Kommentaren, und verfasse auch welche.

Eine Vermutung bezüglich der Steckenlänge hatte ich auch, doch ist das
beim konzentriertem Laufen bei so einer Veranstaltung eher marginär.
Doch dann häuften sich Kommentare, daß die Strecke im Vergleich zum Vorjahr deutlich länger war.
Einige Leute sind wohl mit GPS Geräten gelaufen (unnötiger Balast), und kamen auf völlig andere Werte.

Doch dann kommt ein offizieller Kommentar, und ich staune nicht schlecht.
“…

4.) Strecke: In der Tat war die Strecke länger als 18km – es wurden kurzfristig noch einige Haken und Schlenker eingebaut, um die Strecke für Euch a) noch weiter zu entzerren und Staus zu vermeiden und b) möglichst matschig zu gestalten – aufgrund des guten Wetters war das Gelände teilweise sehr trocken! Insgesamt war die Strecke ca. 23,4 km lang – Gratulation an alle Starter: Eure Zeit ist somit noch mal besser, als sie eh schon war. Deshalb wird von unserer Seite aus, dass Zeitlimit (3:30 h) aufgehoben und jeder, der zwei Runden gelaufen ist, darf sich als Finisher bezeichnen.

…”

Quelle und kompletter Kommetar hier: StrongmanRun

… und so stand das Wochenende im Zeichen vom StrongmanRun 2010.

Mit der Erfahrung der letzten Jahre, setzten sich Julia und ich schon Samstags ins Auto und fuhren nach Weeze, um mal die Strecke zu begutachten und Startunterlagen zu holen.

Vor Ort angekommen, nahmen wir erstmal den grossen Umschlag mit Makulatur entgegen.
Schick, so viel Papier und eine Tüte Fisherments und Wein-Gummi-Zeugs,
die mir soviel Tinte auf dem Füller verspricht wie Viagra selbst!
Schade eigentlich, aber irgendwo muß immer gespart werden.
(Leider nicht an der Teilnehmergebühr)

Dann wollte wir mal die Strecke gucken, aber auch daraus wurde nix.
Eventgelände zugänglich erst ab Sonntag 6:00 früh.
Schade, umsonst gefahren…

Denn Schlafgelegenheiten gabs diesmal keine. Schade, denn
das ganze Vorprogramm vom letzten Jahr war richtig klasse.
Aber irgendwo muß immer gespart werden.
(Leider nicht an der Teilnehmergebühr)

In weiser Voraussicht begann der Sonntag recht früh.
Um 6:00 Uhr bimmelte der Wecker, ein kurzes Frühstück,
dann alle einsammeln und los gehts…
Noch in Krefeld kam das erste Hindernis was uns kurzfristig aufgehalten hat.
“Allegemeine Verkehrkontrolle” hieß es…
Polizist: “Wo wollen Sie hin?”
Ich: “Nach Weeze, Strongmanrun”
Polizist: “Ach , ist das heute?”

Ich: …

Nun entschwand der gute Mann mit meinen Papieren, während die Mädels im Auto kicherten…
Wahrscheinlich dachte er, daß wir drogenzugedröhnt im Auto von einer Party kommen.
Sein gutes Recht und ebenfalls sein Job.
Er kam wieder, gab mir die Papiere und meinte:
“Dann viel Erfolg bei den Hindernissen”
Jessi (aus dem Auto): “Das erste haben wir grad hinter uns”

Polizist: “???”
Ich winkte ab, und so fuhren wir weiter.

Vor Ort gab es erstaunlich wenig zu gucken.
Nur ein paar Stände, mehr Orga als die üblichen zusätzlichen Attraktionen.
Schade eigentlich, aber irgendwo muß immer gespart werden.
(Leider nicht an der Teilnehmergebühr)

Und langsam breitete sich die Sonne aus.
Aua, das wird warm, dachte ich, und so kam es auch.

Dann gings endlich los. PENG! fiel der Startschuß!
2008 wurde wegen Stau auf den Zubringestrassen der Start um eine halbe Stunde verlegt, warum dies diesmal nicht geschah, wunderte mich sehr.
Aber Warnungen diesbezüglich gabs reichlich.

Zu den Hindernissen erzähle ich hier nicht viel,
es waren so ziemlich die gleichen wie letztes Jahr,
vielleicht insgesamt sogar etwas harmloser…
Schade eigentlich, aber irgendwo muß immer gespart werden.
(Leider nicht an der Teilnehmergebühr)

Dank des grossartigen Wetters wars diesmal so derbe staubig,
sodaß die Luft fast klebte. Für Heuschnupfengeplagte wars ebenfalls nix.
Und ebenfalls die Wasserhindernisse kamen diesmal einem eher entgegen,
waren eher erfrischend als enegrieraubend.

Einer der Sponsoren muß wohl diese koffeinhaltige Zuckerbrühe gewesen sein,
denn in der 2ten Runde an einem der NUR 2 Versorgungsstände gabs… tatsächlich nur das dunkelbraune Zeug.
Es war das einzige, also nützt nix…
rülpsend und noch durstiger ging es erstmal weiter..

Zu guter Letzt kam auch ich irgendwann ins Ziel. Dieses Jahr mit einer schlechteren Zeit.
Bedenkt man allerdings die Staus an den Hindernissen, so ist eine Zeitmessung
vielleicht für die ersten 100-300 Läufern interessant.
Für den Rest ists eher eine Ehrensache durchzukommen.
Das geht aber auch anders, das weiß ein Laufveranstalter.

Im Ziel angekommen, holte ich nun meine dritte Finisher Medaille und begab mich
sofort an den Getränkestand, wo nur noch die leere Kästen standen.
Es gab da echt nix vernünfitges mehr.

Höchstens noch eine seltsame Brühe von einem der Sponsoren, einem isotonischem Hersteller diesmal.
Ich hätt lieber das isotonische Bier gehabt ;-)
Ach, und etwas Obst, daß Julia und ich schon am Vortag beim schneiden
in der prallen Sonne gesehen haben..
Schade eigentlich, aber irgendwo muß immer gespart werden.
(Leider nicht an der Teilnehmergebühr)

Am Ende gabs die sog. “Strongmanduschen”, also ein Gartenschlauch, wo Wasser rauskam.
Für die Mädels am Ort sicher eine kleine Attraktion, denn dort stand eine Schlange
nackter Männer die in den Genuß der kühlen und halbwegs sauberen Spritze kommen wollten.
Naja, die Duschen letztes Jahr waren auch kalt, aber deutlich bequemer.
Schade eigentlich, aber irgendwo muß immer gespart werden.
(Leider nicht an der Teilnehmergebühr)

Mir sollte es Wurst sein….
Ich kam 3 mal,
ich sah 3 mal,
ich siegte (für mich) 3 mal.

Und wer hier nun Sätze liest, die sich wiederholen.
Ja, die Organisation des StronamnRuns hat deutlich nachgelassen.
Aber immerhin steht auf dem Rücken meines TShirts,
daß die Startgebühr von über 70 EUR gerechtfertigen sollte:
“… and all i got was this t-shirt”
Irgendwie passend.

Fazit: klasse Event, absolut sehenswert und man sollte da mal mitgemacht haben.
Aber ich bin nächstes Jahr nur als Zuschauer dabei!
Dann feuere ich Julia und Savina an!

… lautet diesmal meine Startnummer beim diesjährigem Strongmanrun.

Früh habe ich mich angemeldet.
Früh mit Training angefangen.
Trotzdem eine Zwangspause einlegen müssen.

Wann ist man genug vorbereitet?

Obwohl ich theoretisch Zeit gehabt hätte, war es ruhig hier. Irgendwie keine Lust zum schreiben gehabt.
Aber was solls, schliesslich ist es mein Blog, und  ich darf hier tun und lassen was ich will.

Das Ende des letzten und der Anfang des neuen Jahres habe ich mir eigentlich anders vorgestellt.

Alles war gut, ich war im Training zu meinem erklärt letztem Strongmanrun (kurz: SMR). Der Letzte, weil es einfach zu teuer geworden ist. Diesmal schlug die Startgebühr mit 75 EUR zur Buche. Etwas unangemessen, wie ich finde, aber alle gute Dinge sind bekanntlich drei. (An dieser Stelle bitte ich wirklich darum, mich vom Strongmanrun 2011 abzuhalten.)

Das Training ging gut voran, ich war eben dabei mein Pensum zu erhöhen, als ich im Dunkeln, selbst mit einer Stirnlampe bewaffnet, eines der vielen Löcher im Stadtwald fand.
Nicht gut, gar nicht gut.
Etwas schleppend und schon leicht ausgekühlt fand ich meine Weg nach Hause, und fing an zu kühlen.
Doch nichtsdestotrotz entschied sich mein Knöchel für die Expansion.

Tolle Nummer! Ans Laufen war vorerst nicht zu denken. Am nächsten Tag habe ich eine Apotheke überfallen, und mir entsprechende salbe gekauft. Also eincremen und kühlen war angesagt (quasi “auftragen und polieren”). Als die Schmerzen so nach 1-2 Tagen sich langsam legten wusste ich zumindest, es ist nichts allzu schlimmes und es geht von allein weg. Puuh!

Und das ausgerechnet in der leckeren Vorweihnachtszeit, mit all ihren süßen, klebrigen, tonnenweise zuckrigen Leckereien. Klares Fazit , oder? Aber immer noch zu toppen!
Denn hinzu kam dann Weihnachten selbst, und bei mir bzw. meiner Familie ist dies mit einer Art Mast verbunden.
Zu den süßen Sachen kommen all die Köstlichkeiten der leichten, kalorienarmen, polnischen Küche!
Einfach himmlisch!

Als die Mast dann vorbei war, und ich doch interessenshalber auf meine Waage erklomm, kam die Quittung für eine doch recht schöne Zeit. 7 kg mehr macht 7 kg zu viel.

Ansporn genug, nach einem verpfuschtem Sylvester (dazu äusser ich mich nicht), all die Maßlosigkeit wieder abzulaufen.

Doch irgendwie beschlich mich ein wenig das Gefühl kränklich zu werden. Schlucken fiel leicht schwer, und das nicht wegen steckengebliebenen Essens, eher gesundheitlich. Mein Riechorgan versagte zudem  langsam an der Aufgabe die Luftzufuhr zu erhalten. Irgendwas war faul, also musste ich mich erstmal darum kümmern.
Nachdem nun alle Hausmittelchen ausprobiert, exerziert und zelebriert wurden wurde es nicht besser.
Also ab zum Profi, der mir nun der anstehenden Besuch einer lang vergessenen Bekannten mitteilte. Angina kam…
Mist, das letzte Mal war sie vor 4 Jahren da, und ich wünschte schon damals  sie würde nicht wiederkommen.

Mit schweren chemischen Geschützen bewaffnet ging ich auf die Barrikaden meiner Couch, denn der ungebetene Besuch galt vertrieben zu werden. Klingt barsch, aber manchmal muss es sein!

Wenn ich nun jedes Jahr als ein Wettlauf sehen würde, könnte ich behaupten, das letzte Rennen zumindest unbeschadet ins Ziel gebracht zu haben. Und bei Neuem einen klassischen Fehlstart hingelegt zu haben.

Nun denn, heute war ich wieder laufen. Langsam, kleine Strecke, zum Ausprobieren…
Der Knöchel funktioniert wieder, aber 4 Wochen Pause mit zwischenzeitlicher Mast haben eindeutig Ihre Spuren hinterlassen.

Wie auch immer, mich soll es nicht vom SMR abhalten, auch wenn die Zeit knapp wird.
Nun heisst es Disziplin, konsequentes Training und  Fokus (… Daniel San :D )

Aber vorher noch zum Winterzelten….

Aha! Nun auch das erste Video!